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    Conseils

    Des conseils simples et intelligents sur la façon de naviguer dans le processus de vieillissement.

    Pourquoi est-ce que ma procuration n’est plus valide ?

    Une procuration est un acte par lequel une personne donne le pouvoir à une autre personne d’agir en son nom.

    La démence, les relations et l'intimité

    Lorsqu'un être cher reçoit un diagnostic de démence, apprendre à vivre avec les changements qui s'en suivent peut être une source importante de stress.

    Assurer la sécurité d’un proche tout en préservant son indépendance

    Aidez vos parents à garder leur autonomie et à rester chez eux en toute sécurité.

    Avez-vous le blues de l'hiver? Renseignez-vous sur les troubles affectifs saisonniers!

    Cette année à Montréal, l'hiver semble interminable. Après le long et difficile mois de janvier que nous venons de traverser, plusieurs ont affirmé à la blague que cet hiver est leur pire à vie. Ces mois peuvent être très éprouvants pour la plupart d'entre nous. C'est pourquoi beaucoup de Canadiens vont se réfugier dans le Sud. Les ainés sont plus susceptibles de souffrir des rigueurs de l'hiver. Plus ils avancent en âge, plus ils se fragilisent et plus voyager devient difficile. Le manque de lumière et les températures extrêmes augmentent les risques de chute chez les adultes plus âgés et favorisent l'isolement social, puisqu'il leur est plus difficile de sortir de la maison durant les mois les plus froids.

    Faire face à chaque stade de la démence

    Beaucoup de gens atteints de l'Alzheimer ou d'autres formes de démence arrivent à vivre à la maison pendant plusieurs années, plus particulièrement lorsque la famille ou des aides-soignantes prennent en charge leur sécurité, la préparation de leurs repas et l'entretien général de leur domicile. Pourtant, les comportements d'une personne atteinte de démence peuvent effrayer ou offenser les gens qui ne sont pas familiarisés avec la démence ou qui n'y ont pas bien été préparés.

    15 bonnes raisons d'adopter une diète fiable en sodium

    Saviez-vous que vous possédez cinq récepteurs de gout? Les cinq gouts sont le salé, le sucré, l'amer, le sûr et l'umami (savoureux). Les deux premiers sont ceux qui peuvent être la source de problèmes de santé. Les rages de sel et de sucre peuvent se déclarer facilement.

    Quoi (ne pas) dire à un parent après un diagnostic de démence

    Votre proche vient d’entendre cinq mots très durs : « Vous êtes atteint de démence ». Puis un million de questions se mettent à tourner dans votre esprit.

    Les signes vitaux : ce qu’il faut savoir à propos des ainés

    Les signes vitaux constituent un élément d’un grand tout, comme n’importe quel autre aspect de notre santé. Isolés, ils ne sont que des statistiques. Pris ensemble, ils donnent une vision générale de notre santé. C’est encore plus vrai chez les ainés.

    Rx pour proche aidant : une main charitable

    Déconstruire les mythes pour aider les proches aidants à obtenir l’aide dont ils ont besoin

    Un peu d’aide de mes amis :

    Soutenir la vie sociale des ainés atteints de démence

    Combler le fossé : Quels signes avant-coureurs devriez-vous surveiller?

    Il faut tout un village pour élever un enfant. Mais un bon réseau de soutien à toutes les étapes de la vie est très utile, particulièrement à un âge avancé.

    Rx proche aidant : plus qu’une simple question

    Poser des questions pour obtenir le meilleur modèle de soins.

    3 éléments pour distinguer la démence de la maladie mentale

    Vieillir n’est pas toujours facile. Être proche aidant non plus. Lorsqu’on y ajoute la complexité de la démence ou de la maladie mentale, les petits obstacles peuvent prendre beaucoup d’ampleur. C’est sans compter que ces deux problèmes de santé sont de plus en plus communs chez les ainés.

    Rx proche aidant : six façons de prendre soin de son cerveau et son bienêtre mental

    La démence est diagnostic qui peut changer bien des choses. Une chose qui ne devrait pas avoir à changer, c’est la capacité d’une personne à mener une vie enrichissante.

    Rx proche aidant : six façons de rester en sécurité cet hiver

    Si vous vivez à Montréal, l’hiver est déjà arrivé. La blancheur qui s’est installée plus tôt qu’à l’habitude est un signe que nous y sommes pour un bon moment.

    Vue d’ensemble : trois trucs pour votre bienêtre émotionnel en hiver

    Si vous vivez à Montréal, l’hiver est déjà arrivé. La blancheur qui s’est installée plus tôt qu’à l’habitude est un signe que nous y sommes pour un bon moment. Neige, glace, verglas : l’hiver apporte une nouvelle vague d’anxiété pour les proches aidants qui se demandent si les ainés faisant partie de leur vie s’en accommoderont bien.

    Quand lancer l’alerte sur la maladie d'Alzheimer?

    Les pertes de mémoire ne sont pas toutes égales. Tout le monde oublie des petites choses de temps à autre. Mais lorsque ces petites choses commencent à devenir constantes ou envahissantes, elles pourraient alors être un signe de quelque chose de plus important.

    Rx proche aidant : Les meilleurs trucs pour prendre soin de votre « patate » après 65 ans

    C’est le mois de l’amour. Le mois où nous dévoilons nos sentiments pour l’autre par le biais de cartes, de fleurs et de chocolats. Mais ne serait-ce pas merveilleux de parler d’amour de soi aussi? De vieillir en étant particulièrement aimants et bons envers nous-mêmes?

    Vue d’ensemble : C’est le mois de février. Voici donc une lettre d’amour aux ainés.

    C’est le mois de l’amour. Le mois où nous dévoilons nos sentiments pour l’autre par le biais de cartes, de fleurs et de chocolats. Mais ne serait-ce pas merveilleux de parler d’amour de soi aussi? De vieillir en étant particulièrement aimants et bons envers nous-mêmes?

    Cinq astuces pour maximiser votre utilisation des technologies

    Voir les avantages de la technologie est une chose. Aider autrui à intégrer efficacement la technologie dans sa vie en est une autre. Nous constatons de plus en plus les façons dont la technologie peut aider les ainés à maintenir leur indépendance et vivre à la maison plus longtemps.

    Confiné à la maison? Des solutions technologiques pour les ainés

    COVID-19 a tout changé du jour au lendemain, particulièrement pour les ainés, qui sont plus à risque que les autres. Même si nous travaillons tous collectivement à aplanir la courbe, Québec va encore plus loin en demandant à tous les ainés de 70 ans et plus de rester à la maison à moins de nécessité absolue.

    La bonne humeur n’est pas annulée

    Besoin de bonnes nouvelles? Vous pouvez aider votre proche à voyager, à explorer ses passions ou à trouver un peu de joie en un clic, et ce, même en temps de confinement.

    Restez calme et continuez votre ménage

    Le ménage du printemps prend une tout autre signification cette année, particulièrement si vous devez vous assurer de la sécurité d’un ainé vulnérable à domicile.

    Rx proche aidant : Devenez une meilleure personne plus calme en 15 minutes

    On dirait que prendre soin de soi s’ajoute à une longue liste de choses à faire. Mais pour quiconque tente de trouver un équilibre entre être proche aidant en temps de distanciation sociale, travailler de la maison, faire l’école aux petites et remplir toutes les autres responsabilités, prendre soin de soi n’est pas qu’une bonne chose, c’est essentiel.

    Vue d’ensemble : 3 idées d’exercice physique pour se sentir bien

    L’exercice nous rend plus heureux. Soyons honnêtes, nous pourrions tous profiter d’une petite dose de bonheur supplémentaire en ce moment. Il n’est pas toujours facile de trouver des moyens de garder les ainés actifs tout en maintenant la distanciation sociale, particulièrement pour les ainés à mobilité réduite. Mais il est essentiel de prévoir du temps pour bouger ou d’encourager un proche à le faire, surtout lorsqu’il s’agit d’un ainé.

    La note de la bonne humeur

    Il y a une science derrière ces soudaines améliorations de l’humeur lorsque votre chanson préférée se met à jouer. Vous pourriez même continuer de ressentir les bienfaits de la musique jusqu’à un âge avancé.

    Transformer un bon plan de soins en un excellent plan de soins

    Nous nous posons tous des questions quant à l’après-pandémie. Pour les ainés, cette conversation n’est qu’un début. À quoi ressembleront désormais les soins aux ainés? Mais surtout : comment pouvons-nous nous assurer qu’ils seront meilleurs?

    La démence et la distanciation sociale

    Vous le savez et nous le savons : surveiller la santé générale d’une personne est encore plus difficile depuis qu’une gestion collective de la COVID-19 est devenu nécessaire.

    Le retour des drive-in

    Il n’y a rien de plus estival qu’une évasion cinéma par un beau soir d’été, et cela prend tout son sens en ces temps de covid-19 pour les ainés qui se sentent isolés.

    Les cinq principes fondamentaux d’une approche équilibrée des soins

    Les soins holistiques sont de meilleurs soins, point final. Nous avons tous notre propre définition de ce qu’est « bien vieillir », mais les études démontrent que bien vieillir signifie bien plus que de vieillir sans maladie.

    Mettre fin à la solitude : trois thérapies

    La solitude est lourde à porter. C’est sans compter qu’elle est néfaste pour la santé. De plus en plus de recherches indiquent que de se sentir seul affecte directement l’immunité et rend celui qui en souffre moins résistant aux infections et aux maladies.

    Manger sainement, tout simplement

    Si on est ce que l’on mange, on a tout avantage à bien manger. Tandis que les premières couleurs d’automne laissent place aux journées raccourcies d’automne, aider les ainés à maintenir une diète saine et équilibrée peut contribuer à stimuler leur immunité, soutenir leur fonction cognitive et leur moral, et c’est moins compliqué que ce qu’on pense.

    Quatre questions à poser à vos aides-soignantes

    Ce mois-ci, nous avons rencontré les fondateurs de Soins à Domicile Montréal, le duo père-fils Tim Thomas et Timothy Thomas, pour profiter de leur expertise de première ligne. Ils nous dévoilent les éléments que toute famille à la recherche d’un service de soins aux ainés devrait prioriser.

    Quatre principes directeurs pour choisir le milieu de vie d’un ainé

    Ce mois-ci, nous avons rencontré les fondateurs de Soins à Domicile Montréal, le duo père-fils Tim Thomas et Timothy Thomas. Nous avons abordé la question classique : devrions-nous garder maman à la maison ou lui trouver une place dans une résidence pour ainés?

    Que la lumière soit : les conseils pour survivre aux jours les plus sombres de l’année

    Anna est réglée comme une horloge : son humeur commence à piquer du nez dès le début du mois de novembre. À 81 ans, elle ressent de plus en plus l’impact des journées qui raccourcissent et des nuits qui allongent. Même si elle vit avec sa famille, le stress ajouté par la distanciation sociale assombrit davantage la période la plus sombre de l’année.

    Moins de stress et plus rires:

    nos aides-soignantes partagent leurs trucs pour passer à travers les Fêtes en temps de pandémie

    Un grand merci à tous les soignants et les proches aidants

    Les mots sont difficiles à trouver en ces temps particuliers. Il y a tant de choses à dire au sujet du poids que nous avons collectivement eu à endurer, plus particulièrement les plus âgés d’entre nous.

    Oui, on peut améliorer la santé de son cerveau à n’importe quel âge. Pourquoi ne pas commencer par un casse-tête?

    Avant la pandémie, Élisabeth* avait une vie sociale qui aurait fait l’envie de bien des trentenaires. La femme de 72 ans allait régulièrement diner ou souper avec ses amies dont certaines étaient des amies d’enfance.

    Proches aidants, démence & COVID-19 : Claire Webster de McGill discute des stratégies d’adaptation

    Lorsque la mère de Claire Webster a reçu un diagnostic d’Alzheimer en 2006, cela n’a pas affecté sa vie, ça l’a transformée. Mère au travail avec trois jeunes enfants, Webster s’est retrouvée proche aidante du jour au lendemain, un univers auquel elle ne connaissait absolument rien.

    Surmonter le défi de la budgétisation des soins à domicile

    Les meilleurs soins se résument à ce qui fonctionne le mieux pour chaque individu et pour sa famille dans toute leur unicité. Les préférences personnelles, les besoins spécifiques, la personnalité et la mobilité sont autant d’éléments qui influencent leur qualité. La solution doit aussi être financièrement adaptée.

    Aimez vos plantes, et elles vous aimeront en retour

    « Maman, j’ai parfois l’impression que tu aimes tes plantes plus que moi », Angela*, 73 ans, se souvient avoir entendu sa fille adulte lui dire cette phrase il y a quelques années après qu’elle lui ai demandé de prendre soin de ses plantes pendant son absence.

    Combien les soins à domicile coutent-ils? Pouvons-nous nous le permettre?

    Selon l’Organisation mondiale de la santé, nous vivons plus longtemps que jamais. Dans l’ensemble, c’est une bonne nouvelle. Vivre plus longtemps nous permet de passer plus de temps avec notre famille et nos amis. Cela nous donne aussi plus de temps pour faire profiter nos communautés de nos talents et de notre contribution. Plus de temps pour faire des activités de loisir.

    Êtes-vous prêt?

    Soins à Domicile Montréal est prêt à vous aider. Contactez-nous pour une consultation gratuite à domicile.

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